Lista de Suplementos para evitar a depressão ou aliviar a mesma.

5HTP - SEROTONINA*

MUCUNA PRURIENS - DOPAMINA*

GABA - SONO, ALÍVIO DO MEDO

MELATONINA - SONO

OCITOCINA* AMOR, EMPATIA, CARINHO.

L TIROSINA - DOPAMINA*

Outros complementos que você pode usar junto:

 HIPÉRICO - ANTIDEPRESSIVO NATURAL

PASSIFLORA: CALMANTE, TRANQUILIZANTE

VALERIANA: TRANQUILIZANTE, SEDATIVO.

MULUNGU; CALMANTE, TRANQUILIZANTE ...

Se você tem uma tendência alta, a depressão, suicídio, crises de pânico, angústia, paranoias, fobias extremas, sensação de perda, etc, tenha sempre esses suplementos com você, pelo menos vai evitar que você faça alguma coisa sem pensar na hora, aliviando sua mente naquele momento do pesadelo, sempre quando alguém está ultra deprimido, é porque essas substâncias estão quase nulas no cérebro, porque nossa felicidade, disposição, bem estar e prazer depende dessas substâncias, sem elas ficamos a mercê de todo tipo de desconforto emocional, psicológico, mal humor, melancolia, tendência suicida e desprazer pela vida.

 Coquetel Happiness: (consulte médico, em caso de sensibildade)

Manhã: 1 cápsula de erva de são joão/hipérico 100 - 450 mg

5HTP 50 mg - 100 mg (Atenção: Nunca use o 5HTP, por tempo estendido, use 1 semana sim, e 1 semana não, pois o excesso de serotonina.produzido pode causar síndrome serotoninérgica, piorando o estado mental do cérebro, use dosagens baixas de preferência 50 mg, e beba muita água para prevenir a síndrome)

Noite: Gaba 1.000 mg a 2.000 mg , mucuna pruriens 120 mg (Use mucuna pruriens apenas em casos de depressão severa, já que estará usando também 5HTP é sempre bom tente usar dosagens baixas também de preferência 90 mg, faça manipulado)


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Por quê nem todos olhos azuis tem o mesmo tom?

   Por quê nem todos olhos azuis tem o mesmo tom?

 Já notou que nem todos olhos azuis ou verdes possuem o mesmo tom? alguns são mais claros enquanto outros são bem escuros? pois é, além da quantidade de melanina distribuída em cima da íris outro fator influencia, como a densidade da íris. Quanto mais densa uma íris é, e essa íris for de alguém que tem olhos verdes ou azuis por exemplo, mais claros esses olhos serão, um exemplo é a atriz Meg Foster, que possuem um dos olhos azuis mais claros e raros do mundo dificilmente se encontra alguém com a mesma tonalidade do olho dela, a não ser em países nórdicos como Holanda, Suécia, Rússia, Alemanha, Ucrânia, Polônia, Irlanda, Reino Unido entre outros, ou até mesmo nos USA, Canadá etc.
  Por isso que nem todos olhos azuis ou verdes são brilhantes e claríssimos, porque a densidade da íris que ajuda essa impressão ser mais óbvia.
  Tem pessoas que você convive por anos e nunca percebeu que os olhos dela eram azuis ou verdes, porque não eram tão evidentes assim, eram bem imperceptíveis mesmo sendo coloridos.

Meg foster com os seus "pálidos olhos azuis''

Veja, Taylor Swift, também tem olhos azuis no entanto não possui o mesmo tom que Foster pelo fato de sua íris ser menos densa.

Princesa da beleza (Oh mulher linda viu, aff)

E antes que digam que eu cometi um erro, não.

Nem mesmo os albinos que possuem zero melanina, tem a mesma tonalidade da íris, é sabido que nem todos os albinos possuem olhos azuis ou lilás, mas é possível sim diferenciar aqueles que possuem uma íris mais densa e aqueles que possuem uma íris mais fina.

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Por Quê não devo idealizar pessoas?

 Porque, isto é um erro. Quando você vê uma pessoa que você sente muita atração física, você idealiza ela? se sim, você está errando e feio, sabe por quê? ninguém tem a obrigação de nos agradar nessa terra, pessoas são humanos, não robôs, sejam artistas, famosos, pessoas da família, ''Crush'' etc.
  Quando você passa a idealizar demais alguém, a decepção pode ser grande ao conhecê-la pessoalmente ou melhor, eu já vi muito disso, pessoas idealizadas possuem uma grande auto-estima e se amam, esse é o segredo delas, elas tem ego elevado, e ter ego elevado é bom, pois te dá mais auto-confiança, auto-estima, você se valoriza mais e espera menos dos outros, você se torna menos carente, menos dependente, e mais atraente, infelizmente a maioria da população vive o oposto disso, por isso a depressão exacerbada que vemos hoje em dia, é mais comum do que pensamos, elas esperam demais de alguém que não podem ser com elas, apenas o "eu sou" é com você, e ninguém mais.
   Não é errado admirar pessoas e tê-las como inspiração, mas idealizá-las é sim um erro, pois você se coloca como escravo da aprovação delas e isso é terrível, estudos mostram que esperamos mais das pessoas atraentes do que das pessoas comuns, porque estas são mais idealizadas pela maioria do que as pessoas com menos atrativos, e muitas vezes torcemos ansiosos para que essas pessoas nos aceitem e nos insiram no grupo delas, ou que o sentimento de desejo que sentimos por elas  seja amor ou tesão, sejam o mesmo delas para nós, mas elas não tem obrigação nenhuma de gostar da gente, ou ver-se nos como nós a vemos, infelizmente.
  É direito seu, gostar de quem quiser, amar quem quiser e idealizar quem quiser, mas saiba que aquele ou aquela no qual você idealiza não vai poder fazer muito por você, quem vive na carência atrai carência, quem vive na auto-depreciação atrai o mesmo e assim por diante, mude sua vida, mudando todos esses tipos de vícios, que são destrutivos e fatais a longo prazo.
 Amar a o próximo como a si mesmo é dar um valor igual para o próximo como você dá a você mesmo, e não fazer sacrifícios inúteis por elas, ou colocá-las num pedestal de perfeição que elas não merecem, isso nunca.