Lista de Suplementos para evitar a depressão ou aliviar a mesma.

5HTP - SEROTONINA*

MUCUNA PRURIENS - DOPAMINA*

GABA - SONO, ALÍVIO DO MEDO

MELATONINA - SONO

OCITOCINA* AMOR, EMPATIA, CARINHO.

L TIROSINA - DOPAMINA*

Outros complementos que você pode usar junto:

 HIPÉRICO - ANTIDEPRESSIVO NATURAL

PASSIFLORA: CALMANTE, TRANQUILIZANTE

VALERIANA: TRANQUILIZANTE, SEDATIVO.

MULUNGU; CALMANTE, TRANQUILIZANTE ...

Se você tem uma tendência alta, a depressão, suicídio, crises de pânico, angústia, paranoias, fobias extremas, sensação de perda, etc, tenha sempre esses suplementos com você, pelo menos vai evitar que você faça alguma coisa sem pensar na hora, aliviando sua mente naquele momento do pesadelo, sempre quando alguém está ultra deprimido, é porque essas substâncias estão quase nulas no cérebro, porque nossa felicidade, disposição, bem estar e prazer depende dessas substâncias, sem elas ficamos a mercê de todo tipo de desconforto emocional, psicológico, mal humor, melancolia, tendência suicida e desprazer pela vida.

 Coquetel Happiness: (consulte médico, em caso de sensibildade)

Manhã: 1 cápsula de erva de são joão/hipérico 100 - 450 mg

5HTP 50 mg - 100 mg (Atenção: Nunca use o 5HTP, por tempo estendido, use 1 semana sim, e 1 semana não, pois o excesso de serotonina.produzido pode causar síndrome serotoninérgica, piorando o estado mental do cérebro, use dosagens baixas de preferência 50 mg, e beba muita água para prevenir a síndrome)

Noite: Gaba 1.000 mg a 2.000 mg , mucuna pruriens 120 mg (Use mucuna pruriens apenas em casos de depressão severa, já que estará usando também 5HTP é sempre bom tente usar dosagens baixas também de preferência 90 mg, faça manipulado)


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