Eye Lightening: Aesthetic

 Eye Lightening: Aesthetic, Natural, and Energetic Methods to Brighten Your Gaze

Images in this post are for illustrative purposes only.

Eye color has always sparked fascination whether for its cultural symbolism, its aesthetic impact, or the simple curiosity of imagining what it would be like to have lighter eyes. With advances in medical technology and a growing interest in natural and energetic alternatives, there are now several approaches that claim to lighten eye color, whether temporarily, gradually, or permanently.

In this post, we’ll explore the most talked-about methods: laser eye lightening, keratopigmentation, depigmenting eye drops, natural herbal teas, and even subliminal audio tracks, which aim to work through the subconscious mind.

1. Laser Eye Lightening: Reducing Melanin in the Iris

One of the most well-known techniques today is laser eye lightening, a procedure that targets the melanin in the iris, revealing the lighter color hidden beneath the surface. The laser used in this process is designed to gently remove the pigment without damaging other parts of the eye.

This technology, pioneered by companies like Stroma Medical in the U.S., is intended to produce permanent results, often uncovering shades like gray, blue, or green. The procedure itself is quick, typically painless, and done in a clinical setting.

It’s important to note, however, that this procedure is still under regulatory review in many countries. Some ophthalmologists have raised concerns about potential risks, such as increased intraocular pressure or inflammation. Anyone considering it should look for qualified professionals and fully understand the risks involved.

2. Keratopigmentation: Instant Cosmetic Eye Color Change

If you’re looking for immediate and dramatic results, keratopigmentation might be an option. This technique involves implanting colored pigment into the outer layer of the cornea essentially, a type of cosmetic eye tattooing.

It allows for highly customizable results, letting individuals choose their ideal shade blue, green, honey, gray  regardless of their natural iris color. Originally developed for medical reasons, such as correcting eye injuries or conditions like heterochromia, it’s now gaining popularity in the world of cosmetic enhancement.

Since the procedure is irreversible and delicate, it must be performed by an experienced ophthalmologist using high-quality, eye-safe pigments. When done properly, it can achieve a very natural appearance.

3. Eye Lightening Drops: The Role of N-Acetyl Glucosamine

Another area of growing interest is the use of depigmenting eye drops, especially those that include N-acetyl glucosamine a compound known for its effect on melanin production.

Though not yet officially approved for cosmetic eye lightening, many users have reported subtle and gradual changes in their eye color over time, particularly in lighter brown eyes. These drops are thought to work by inhibiting melanin synthesis, potentially reducing iris pigmentation with consistent, long-term use.

Of course, caution is critical. Applying anything to your eyes  even over-the-counter products should always be done carefully and ideally under professional supervision. Improper use may cause irritation, sensitivity, or even corneal damage.

4. Herbal Teas for Eye Brightening: Gentle and Natural Alternatives

For those who prefer a natural and gradual approach, certain herbal teas have been used as a form of eye brightening typically applied via cold compresses or in meticulously prepared eye rinses.

Here are some of the most commonly used plants:

Chamomile known for its soothing and anti-inflammatory properties, it may help reduce redness and enhance the natural glow of the eyes.

Licorice root often used to brighten skin tone, it's believed to have a similar gentle effect on iris pigmentation when used in diluted herbal solutions.

Green tea packed with antioxidants, it supports eye health and may contribute to a brighter, more radiant gaze.

Daisy (Bellis perennis) traditionally used in folk medicine, it’s associated with mild brightening effects and overall eye freshness.

When using herbal teas near the eyes, always prioritize sterility and safety. Never apply hot liquids, and make sure all materials are clean, pure, and non-irritating. Natural doesn’t always mean risk-free so a cautious, informed approach is essential.

5. Subliminals: Shifting Eye Color Through the Subconscious Mind

Subliminal audio tracks have gained a passionate following as an energetic and vibrational method to create physical and emotional transformation, including, interestingly, lightening the eyes.

These tracks are composed of inaudible affirmations layered beneath music or ambient sounds. The idea is that, over time, your subconscious absorbs the positive suggestions and begins aligning your body and mind with your desired outcome such as lighter, brighter eyes.

Many listeners report noticeable changes in the brightness, clarity, or even tone of their eyes after weeks or months of consistent use. While these changes may not yet be scientifically proven in clinical studies, individual experiences often speak for themselves. And in the world of subtle energy and neuroplasticity, there’s still much to explore.

For best results, it’s recommended to choose well-produced tracks with clear intentions, maintain daily repetition, and focus on emotional alignment during listening sessions. As with all mind-body practices, consistency and belief are key ingredients.

Final Thoughts: Lighting Up the Eyes, Respecting the Vision

The desire to lighten or enhance eye color is more than a trend it’s a reflection of how deeply connected we are to the gaze, to expression, and to personal transformation. Whether you choose a technological procedure, a natural remedy, or a subconscious path, each method comes with its own rhythm, process, and responsibility.

Take your time to research, listen to your intuition, and above all, prioritize your eye health. Beauty means nothing if it comes at the cost of vision. When approached mindfully, however, these m

ethods offer a fascinating blend of science, nature, and personal empowerment.

Clareamento de Olhos, todos os métodos conhecidos:

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Clareamento de Olhos: Métodos Estéticos, Naturais e Energéticos para Iluminar o Olhar

A cor dos olhos sempre despertou fascínio, seja pelo simbolismo cultural, pelo impacto estético ou pela simples curiosidade de imaginar como seria ter olhos mais claros. Com o avanço das tecnologias médicas e o interesse crescente por alternativas naturais e energéticas, hoje já é possível encontrar diversos caminhos que prometem clarear os olhos, seja de maneira temporária, progressiva ou permanente.

Neste post, você vai conhecer as principais abordagens disponíveis atualmente: clareamento a laser, queratopigmentação, colírios clareadores, chás naturais e até os subliminares, que atuam através da mente subconsciente.

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1. Clareamento com Laser: Remoção de Melanina da Íris

Um dos métodos mais comentados nos últimos anos é o clareamento de olhos com laser, técnica que consiste em dissipar a melanina da íris, revelando uma tonalidade mais clara que já está presente nas camadas internas. O laser utilizado é projetado para atuar especificamente sobre o pigmento da íris, sem afetar outras estruturas oculares.

Essa tecnologia começou a ser desenvolvida por empresas como a Stroma Medical, nos Estados Unidos, e tem atraído atenção por sua proposta de resultados permanentes, geralmente revelando tons como azul, cinza ou verde. O procedimento é rápido, geralmente indolor, e realizado em consultórios especializados.

Contudo, é importante destacar que esse tipo de laser ainda está em fase de regulamentação em muitos países. Alguns especialistas alertam para riscos potenciais, como aumento da pressão intraocular ou inflamações. Por isso, o ideal é buscar clínicas confiáveis e seguir todas as recomendações médicas.

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2. Queratopigmentação: Cor Artificial com Resultados Imediatos

A queratopigmentação é uma alternativa mais visual e imediata para quem deseja mudar a cor dos olhos sem depender da pigmentação original da íris. Trata-se de um procedimento semelhante a uma "tatuagem da córnea", no qual é aplicado um pigmento colorido sobre a camada superficial do olho.

Os resultados são imediatos e altamente personalizáveis, permitindo escolher cores como azul, mel, verde ou cinza. A técnica é bastante usada para fins médicos (como em casos de leucomas e heterocromia), mas tem sido cada vez mais procurada por quem busca transformação estética.

Por se tratar de um procedimento delicado e irreversível, é essencial que seja realizado por oftalmologistas experientes e com pigmentos aprovados para uso ocular. Quando bem feito, o resultado é natural e seguro.

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3. Colírios Clareadores: O Potencial da N-Acetil Glucosamina

Outra via de clareamento que tem chamado a atenção é o uso de colírios com propriedades despigmentantes, especialmente os que contêm N-acetil glucosamina. Essa substância tem sido estudada por sua ação sobre a produção de melanina, o que, teoricamente, poderia levar a uma redução gradual da pigmentação da íris.

Embora não existam ainda colírios amplamente regulamentados com essa finalidade estética específica, há relatos de usuários que, após o uso prolongado e cuidadoso, afirmam ter percebido clareamento leve e progressivo dos olhos, especialmente em tons castanhos mais claros.

É fundamental lembrar que o uso de qualquer colírio deve ser feito com cautela, idealmente sob supervisão médica. Aplicações caseiras ou exageradas podem causar efeitos colaterais como ardência, vermelhidão ou lesões oculares.

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4. Clareamento com Chás Naturais: Uma Abordagem Suave e Gradual

Além dos métodos médicos e cosméticos, muitas pessoas recorrem a ingredientes naturais com propriedades conhecidas por clarear ou iluminar os olhos de forma suave e progressiva. Compressas ou colírios naturais à base de infusões têm sido utilizados por quem busca uma mudança mais sutil e orgânica.

Os chás mais utilizados incluem:

• Camomila: calmante natural, ajuda a reduzir inflamações e realça o brilho dos olhos.
• Raiz de alcaçuz: tradicionalmente usada para clarear a pele, também é aplicada em fórmulas voltadas para olhos.
• Chá verde: antioxidante poderoso, com ação regeneradora e suavizante.
• Chá de margarida (bellis perennis): com histórico no uso fitoterápico para clareamento leve.

Esses chás podem ser usados em forma de compressas frias sobre os olhos (nunca quentes) ou em colírios artesanais feitos com extrema higiene. É essencial garantir a pureza da água e dos ingredientes, e sempre observar qualquer sinal de irritação ocular.

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5. Subliminares: Clareamento Ocular Pela Força da Mente Subconsciente

Os áudios subliminares têm ganhado destaque como uma ferramenta energética e vibracional para promover transformações estéticas, emocionais e comportamentais — inclusive o clareamento dos olhos.

Esses áudios contêm mensagens gravadas em frequências inaudíveis ao consciente, mas que são captadas pelo subconsciente. A proposta é que, ao repetir diariamente essas afirmações positivas sobre a cor dos olhos, o corpo possa responder com mudanças sutis ao longo do tempo.

Diversos usuários relatam que, com escuta frequente e foco mental, observaram alterações no brilho, intensidade e até na tonalidade dos olhos. Embora a ciência tradicional ainda não tenha validado esses efeitos de forma sistemática, há um número crescente de experiências positivas compartilhadas por praticantes do método.

A chave para resultados eficazes parece estar na constância, na intenção emocional durante a escuta e na escolha de áudios bem produzidos, com mensagens construtivas e frequências seguras.

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Conclusão: Clarear os Olhos é Possível — Mas Requer Consciência e Cuidado

O desejo de clarear os olhos, seja por motivos estéticos, espirituais ou emocionais, é legítimo e tem hoje múltiplos caminhos possíveis. Desde tecnologias avançadas como o laser e a queratopigmentação até métodos mais suaves e naturais como os colírios, chás e subliminares, cada abordagem tem suas vantagens, limitações e cuidados específicos.

Antes de optar por qualquer técnica, informe-se bem, busque orientação especializada e respeite os sinais do seu corpo. A saúde ocular deve estar sempre em primeiro lugar afinal, além da beleza, os olhos também são o reflexo da nossa vitalidade.

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Theta Waves to open the subconscious mind and facilitate the reception of subliminals

 Theta sound waves have a particularly interesting effect on the human brain, especially when listened to through headphones. These waves, which operate in the frequency range between 4 to 8 Hz, are associated with the state of light sleep, deep meditation, and, more importantly, access to the subconscious.

When you listen to sounds that induce theta waves, your brain begins to synchronize with that frequency, a phenomenon known as entrainment or neural synchronization. This process can facilitate the transition from an active and conscious mental state to a more relaxed and receptive state.

Here is how this works in practice:

Deep Relaxation: Theta waves are often present when you are on the threshold between wakefulness and sleep, an ideal state for deep relaxation. By using headphones to listen to these waves, you can achieve this state of relaxation more easily, even during times of the day when you would normally be alert.

Opening the Subconscious: The subconscious is where many of our memories, beliefs, and automatic behaviors reside. In a theta state, the barrier between the conscious and the subconscious becomes more permeable. This means that you are more open to suggestions, ideas, and insights that would normally be filtered or ignored by the conscious mind.

Increased Suggestibility: Due to this openness of the subconscious, you may be more receptive to positive suggestions, whether to change habits, learn new skills, or even for self-suggestion in therapies like hypnotherapy. For example, positive affirmations or visualizations can be more effective when the brain is in a theta state.

Creativity and Intuition: Many people report an increase in creativity and intuition when in theta states. The mind becomes more open to new connections and associations, which can be extremely useful for artists, writers, or anyone seeking innovative solutions to complex problems.

Therefore, by listening to theta sound waves with headphones, you not only promote a state of deep relaxation but also open a door to your subconscious, making it more receptive and malleable to suggestions and new learnings, especially in a calm and distraction-free environment. This is a method used by many to enhance meditation, mindfulness practice, and even self-hypnosis.

10 anos que eu já conheço Biokinesis

 Já irá fazer 10 anos, que eu conheço Biokiesis, conheci em setembro ou outrubro de 2014 né, e desde então tem tido um crescimento moderado porém é desconhecido e desacreditado por muitas pessoas, mas que quando fazem direito, tem resultados né, e é isso, 10 anos que eu... conheço, né...

Abrir o subsconsciente com mais facilidade.

 O subsconsciente, ele geralmente é uma porta fechada, que quando está fechada, trancada, nada entra, nada atravessa o outro lado né, por isso na hora de escutar os subliminais, ouça frequências Delta e Theta, prefira as versões pure tone, porém com fones de ouvido, os 2 lados funcionando.

Sim! Ainda estou aqui!

  

ESTEJA COM A PRESSÃO BAIXA PARA FAZER BIOKINESIS

ESTEJA COM A PRESSÃO BAIXA PARA FAZER BIOKINESIS

Esteja sempre com sua pressão arterial baixa para praticar biokinesis, a pressão arterial elevada, gera ansiedade.

  

Tranquilidade é tudo, e uma pressão sanguínea baixa favorece tudo, estar relaxado é estar também com a pressão baixa.

Suplemento para você enriquecer sua visualização detalhada

Visualização com riquezas de detalhes.

Para você que pratica Biokinesis e lei da atração é essencial ter uma visualização e imaginação riquíssima para poder se sentir dentro do seu desejo.

Veja o combo de suplementos que você vai precisar:

25 - 50 mg de 5HTP, dia.

50 mg de Ginkgo Biloba, dia

200 - 400 mg de L Teanina, dia

200 mg a 500 mg (1.000 mg se você tiver mais de 80 kg) de GABA, dia. (Use este na hora de deitar)

Evite Cafeína em excesso.

URGENTE, mais dicas sobre biokinesis

MELHOR HORÁRIO PARA FAZER: 2 HORAS ANTES DE DORMIR, OU ULTRA CALMO.


ÁGUA: ENTRE 400 ML A 1.000 ML ANTES DE CADA SEÇÃO.

SOLTAR E EFEITO ZENÃO: NO MOMENTO QUE ESTIVER OUVINDO OS ÁUDIOS, MENTALIZAR, IMAGINAR COM MAIOR PRECISÃO E DETALHES POSSÍVEL, DURANTE O DIA FAZER AS COISAS COMUNS DO DIA-A-DIA SEM SE PREOCUPAR COM OS AVANÇOS DOS RESULTADOS, SOLTAR É ESQUECER E CONTINUAR ACREDITANDO, BASICAMENTE.

Little thin nose - Subliminal

Blue Eyes - Subliminal

Perfect Male face - Subliminal

Despigmentação da Íris



Perfeição Feminina - Rosto e corpo perfeito - Subliminal



Como sentir felicidade e plenitude todos os dias da vida

Como sentir felicidade, prazer e plenitude todos os dias da vida

50 - 100 mg de 5HTP por dia

750 a 1.500 mg de GABA por dia

500 a 1.300 mg de camomila em cápsulas por dia

ômega 3, 2.000 mg por dia (caso tenha alergia a óleo de peixe, tente spirulina 1.500 mg por dia)


Cortar café para sempre e derivados de cafeína, e a própria.

Você vai ficar tão feliz e pleno, que vai até duvidar que está nesse mundo, sensação de paz, bem estar, calma, plenitude máxima, sensação muito rara de sentir naturalmente. 

Bônus:
Ouvir ondas sonoras de 200 hertz com fones de ouvido. (45 minutos por semana)

List Supplements to prevent or relieve depression.

If you have a high tendency, depression, suicide, panic attacks, anguish, paranoia, extreme phobias, feeling of loss, etc., always have these supplements with you, at least it will prevent you from doing something without thinking about the time, relieving your mind in that moment of the nightmare, whenever someone is ultra depressed, it is because these substances are almost null in the brain, because our happiness, disposition, well-being and pleasure depends on these substances, without them we are at the mercy of all kinds of emotional discomfort , psychological, moodiness, melancholy, suicidal tendency and displeasure for life.

Here is a list of some supplements you can use, do not need to use all of these at the same time.

 5HTP - SEROTONIN - 50-100 mg per day* (never exceed the daily limit dosage, respect the rule)

 MUCUNA PRURIENS - DOPAMINE - 100 mg per day*

 GABA - SLEEP, FEAR RELIEF - 1000 mg per day at bedtime*

 MELATONIN - SLEEPING 1-10 mg per day at bedtime

 OXYTOCIN * LOVE, EMPATHY, AFFECTION (consult oxytocin supplements or precursors)

 L TYROSINE - DOPAMINE -  500-2.000 mg

   Be happy and healthy 💖


Please help me Pay Pal donations 

Lista de Suplementos para evitar a depressão ou aliviar a mesma.

5HTP - SEROTONINA*

MUCUNA PRURIENS - DOPAMINA*

GABA - SONO, ALÍVIO DO MEDO

MELATONINA - SONO

OCITOCINA* AMOR, EMPATIA, CARINHO.

L TIROSINA - DOPAMINA*

Outros complementos que você pode usar junto:

 HIPÉRICO - ANTIDEPRESSIVO NATURAL

PASSIFLORA: CALMANTE, TRANQUILIZANTE

VALERIANA: TRANQUILIZANTE, SEDATIVO.

MULUNGU; CALMANTE, TRANQUILIZANTE ...

Se você tem uma tendência alta, a depressão, suicídio, crises de pânico, angústia, paranoias, fobias extremas, sensação de perda, etc, tenha sempre esses suplementos com você, pelo menos vai evitar que você faça alguma coisa sem pensar na hora, aliviando sua mente naquele momento do pesadelo, sempre quando alguém está ultra deprimido, é porque essas substâncias estão quase nulas no cérebro, porque nossa felicidade, disposição, bem estar e prazer depende dessas substâncias, sem elas ficamos a mercê de todo tipo de desconforto emocional, psicológico, mal humor, melancolia, tendência suicida e desprazer pela vida.

 Coquetel Happiness: (consulte médico, em caso de sensibildade)

Manhã: 1 cápsula de erva de são joão/hipérico 100 - 450 mg

5HTP 50 mg - 100 mg (Atenção: Nunca use o 5HTP, por tempo estendido, use 1 semana sim, e 1 semana não, pois o excesso de serotonina.produzido pode causar síndrome serotoninérgica, piorando o estado mental do cérebro, use dosagens baixas de preferência 50 mg, e beba muita água para prevenir a síndrome)

Noite: Gaba 1.000 mg a 2.000 mg , mucuna pruriens 120 mg (Use mucuna pruriens apenas em casos de depressão severa, já que estará usando também 5HTP é sempre bom tente usar dosagens baixas também de preferência 90 mg, faça manipulado)


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Por quê nem todos olhos azuis tem o mesmo tom?

   Por quê nem todos olhos azuis tem o mesmo tom?

 Já notou que nem todos olhos azuis ou verdes possuem o mesmo tom? alguns são mais claros enquanto outros são bem escuros? pois é, além da quantidade de melanina distribuída em cima da íris outro fator influencia, como a densidade da íris. Quanto mais densa uma íris é, e essa íris for de alguém que tem olhos verdes ou azuis por exemplo, mais claros esses olhos serão, um exemplo é a atriz Meg Foster, que possuem um dos olhos azuis mais claros e raros do mundo dificilmente se encontra alguém com a mesma tonalidade do olho dela, a não ser em países nórdicos como Holanda, Suécia, Rússia, Alemanha, Ucrânia, Polônia, Irlanda, Reino Unido entre outros, ou até mesmo nos USA, Canadá etc.
  Por isso que nem todos olhos azuis ou verdes são brilhantes e claríssimos, porque a densidade da íris que ajuda essa impressão ser mais óbvia.
  Tem pessoas que você convive por anos e nunca percebeu que os olhos dela eram azuis ou verdes, porque não eram tão evidentes assim, eram bem imperceptíveis mesmo sendo coloridos.

Meg foster com os seus "pálidos olhos azuis''

Veja, Taylor Swift, também tem olhos azuis no entanto não possui o mesmo tom que Foster pelo fato de sua íris ser menos densa.

Princesa da beleza (Oh mulher linda viu, aff)

E antes que digam que eu cometi um erro, não.

Nem mesmo os albinos que possuem zero melanina, tem a mesma tonalidade da íris, é sabido que nem todos os albinos possuem olhos azuis ou lilás, mas é possível sim diferenciar aqueles que possuem uma íris mais densa e aqueles que possuem uma íris mais fina.

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Por Quê não devo idealizar pessoas?

 Porque, isto é um erro. Quando você vê uma pessoa que você sente muita atração física, você idealiza ela? se sim, você está errando e feio, sabe por quê? ninguém tem a obrigação de nos agradar nessa terra, pessoas são humanos, não robôs, sejam artistas, famosos, pessoas da família, ''Crush'' etc.
  Quando você passa a idealizar demais alguém, a decepção pode ser grande ao conhecê-la pessoalmente ou melhor, eu já vi muito disso, pessoas idealizadas possuem uma grande auto-estima e se amam, esse é o segredo delas, elas tem ego elevado, e ter ego elevado é bom, pois te dá mais auto-confiança, auto-estima, você se valoriza mais e espera menos dos outros, você se torna menos carente, menos dependente, e mais atraente, infelizmente a maioria da população vive o oposto disso, por isso a depressão exacerbada que vemos hoje em dia, é mais comum do que pensamos, elas esperam demais de alguém que não podem ser com elas, apenas o "eu sou" é com você, e ninguém mais.
   Não é errado admirar pessoas e tê-las como inspiração, mas idealizá-las é sim um erro, pois você se coloca como escravo da aprovação delas e isso é terrível, estudos mostram que esperamos mais das pessoas atraentes do que das pessoas comuns, porque estas são mais idealizadas pela maioria do que as pessoas com menos atrativos, e muitas vezes torcemos ansiosos para que essas pessoas nos aceitem e nos insiram no grupo delas, ou que o sentimento de desejo que sentimos por elas  seja amor ou tesão, sejam o mesmo delas para nós, mas elas não tem obrigação nenhuma de gostar da gente, ou ver-se nos como nós a vemos, infelizmente.
  É direito seu, gostar de quem quiser, amar quem quiser e idealizar quem quiser, mas saiba que aquele ou aquela no qual você idealiza não vai poder fazer muito por você, quem vive na carência atrai carência, quem vive na auto-depreciação atrai o mesmo e assim por diante, mude sua vida, mudando todos esses tipos de vícios, que são destrutivos e fatais a longo prazo.
 Amar a o próximo como a si mesmo é dar um valor igual para o próximo como você dá a você mesmo, e não fazer sacrifícios inúteis por elas, ou colocá-las num pedestal de perfeição que elas não merecem, isso nunca.

Verão ou Inverno quem é melhor?

 Bem se fosse para ver mesmo teríamos considerações a fazer sobre ambos.

 Verão: muito sol, calor, vontade de ir para praia e não voltar mais, (pra quem gosta claro) muitos insetos e ar-condicionado ligado o dia inteiro para aliviar o calor.

Inverno: Muito frio, muita neve, meio escuro meio deprimente a longo prazo.

 São estações extremas quando falo do verão estamos referindo a temperaturas superiores a 30 °C (86 F) e inverno temperaturas inferiores a 0 °C (32 F) porque é nessas médias que sentimos a sensação mais intensa mesmo, quando começa a nevar ou a queimar sua pele por causa do sol.

(Apenas posou com o ventilador, nem ligado está, aff)

Em países e lugares tropicais, semiáridos e equatoriais o verão é constante são pelo menos uns 6 a 10 meses de extremo calor e temperaturas muito elevadas e em países e lugares subpolar, polar ou glacial são o mesmo tanto só que de frio, e ambos os climas são ruins pra mim, porque é muito calor ou muito frio, acho que ambas as temperaturas são bem desagradáveis a longo prazo, vejo que o clima seria ideal se fosse entre 15 °C (59 F) a 22 °C (71.6 F) com ventos moderados, e chuvas, ou para quem vive em lugares muitos quentes o ano inteiro que é bem mais pior pra mim, viver em cidades de altitudes superiores a 1.500 metros já que a cada 1.000 metros a temperatura cai mais ou menos para 6 °C (42.8 F) isso aliviaria bastante.

 Resumindo nenhum dos extremos me agrada, calor a longo prazo é insuportável e frio a longo prazo é deprimente, a temperatura que eu julgo ideal ( 15 °C a 22 °C ) é agradável e não enjoa

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Ser emocional e sentimental é ruim?

Ser emocional e sentimental é ruim?

 Com certeza, o mundo em que você vive não é emocional e sentimental principalmente em países ocidentais onde tudo gira em torno do material, ser sentimental o tempo todo te bloqueia a longo prazo.

  Vamos a umas dicas:

Não se intimide fácil: Não deixe pessoas manipuladoras, intimidadoras te colocar medo e pressão, chantagens etc, a partir do momento que você não deve nada a eles, nada deves temer, mesmo se for da família o segredo é se afastar se possível.

Não se encante fácil: Não fique idealizando pessoas que você conhece a pouco tempo, a decepção será pior depois, ás vezes pela pessoa ter boa aparência ou ter uma comunicação persuasiva você se impressiona fácil com ela, e acredita que ela é mais amigável e mais boa que o resto das outras pessoas, ledo engano, dependendo de quem for a pessoa pode te usar, te manipular, te controlar e sempre querer te humilhar, quando ela tiver oportunidades cuidado nem tudo que reluz é ouro, vá com calma na admiração alheia.

Amor próprio e otimismo: Pare de ficar lamentando sobre ser pobre, fracassado, feio, gordo etc, isso só potencializa todas essas ''virtudes'' se ame mesmo que se seja difícil, mereça o melhor para você, se valorize não deixe que ofensas do passado faça você acreditar em tudo o que disseram de ruim sobre você, que você não vale nada que ninguém te quer, ou que nunca você vai conseguir realizar seus desejos, quem tem poder sobre você é você mesmo, lembre-se disso.

Use o poder do eu sou: Toda vez que você se deitar use afirmações e sua imaginação se colocando em tempo presente e diga , sou próspero, ganho dinheiro fácil, tenho muita sorte, sou belíssimo, pessoas me admiram, sou querido, sou amado, sou valorizado, sou calmo, sou confiante, sou seguro, sou perspicaz, sou observador, sou jovem, sou saudável, meu raciocínio é perfeito, sou bom no que faço, sou lindo demais...etc.


E antes que me achem insensível é o seguinte: Não é errado você se emocionar com algo que te faça feliz ou uma perda de um ente querido que é triste, mas passar a maior parte do tempo, do dia assim amargando tudo, colocando gosto ruim em tudo, vivendo ingratidão, esperar demais de pessoas que não tem obrigações com você e depois de um tempo ver que essas não eram o que vocês esperavam decepcionar-te e julgá-las cruelmente porque não atenderam suas vontades egoístas, emitir uma carência exagerada de tudo, o que você acha que o universo vai te dar de retorno?...pois é, a sabedoria e o amor é neutro e não vivem no extremo sentimentalismo, é isso é negativo, pois uma pessoa muito sentimental acaba sendo intensa nas emoções tanto as positivas como as negativas e fica irracional não sendo amante da verdade e da justiça e sim da emoção e sentimento, além dos próprios interesses.


 Espero que tenha ajudado.

Por quê usar a imaginação para alcançar objetivos é tão importante?

Imaginação, visualização são coisas fundamentais para concretizar seus sonhos e metas, e quanto mais realidade você coloca na sua imaginação mais certo que ela será algo a acontecer na realidade material e palpável.

  Quando você quer conquistar algum objetivo, isso geralmente é um sonho certo?

  Então, se isso que te move no seu desejo intenso de algo, imagine-se, visualize-se, sinta, o mais detalhado possível, sinta como se toda essa imaginação fosse a coisa mais real possível, lembre-se de estar ultra calmo, com zero ansiedade, e fixe essa imaginação por maior tempo que conseguir imaginar, sentido com toda emoção e alegria, use todos os seus sentidos na imaginação, sentindo, tocando, cheirando, faça isso pouco antes de dormir.

  Sugiro ensaios de Neville Goddard onde ele diz sobre a imaginação, com mais precisão.

Exercício para relaxar e reduzir a ansiedade em até 95%

 Exercício para relaxar e reduzir a ansiedade em até 95%


Um exercício, que aprendi e vejo que é muito benéfico para reduzir a ansiedade, é abaixar e erguer a cabeça várias vezes, toda vez que fizer isso, esteja em um lugar espaçoso e vazio para não se machucar ou bater sua cabeça, ele ajuda a oxigenar o cérebro e trazer clareza mental, outro exercício estranho porém bom, é agitar a cabeça como se estivesse ouvindo Rock, é bem excêntrico esse, mas ótimo para a oxigenação e circulação sanguínea cerebral também, nem sempre calmantes fazem efeitos consideráveis, por isso essa técnica é ótima para quem sofre de ansiedade severa, insônia, perturbação mental, e transtornos mentais, se você é saudável mentalmente e não sente necessidade de aplicar isso não precisa, mas para os ansiosos e perturbados é excelente, ah e mais uma dica, faça sempre que sentir a ansiedade ficando severa e as perturbações ficando insuportáveis, pois é um exercício que precisa ser diário para manter a calma sempre que precisar.
 Sugiro também que aumente seus níveis de hemoglobina, através da alimentação, para manter-se sempre bem.
  Quando você não raciocina bem você fica 10 vezes mais ansioso e 30 vezes mais confuso, é horrível, eu sei, por isso a saúde do seu cérebro de sua tranquilidade e clareza mental, é vital.

Dica Bônus:

 Evite o café ao máximo, tome somente uma xícara e ainda pela manhã, pois o café aumenta a ansiedade ao extremo por causa da cafeína, e outras substâncias, café não é água, para se beber aos litros, e para os ansiosos é um veneno que te mata aos poucos.

Coisas que você pode usar para melhorar a oxigenação cerebral, calma e bem estar:

Ginkgo Biloba + Valeriana ou Gaba

Ginseng

Espirulina

Vitamina C + Vitamina E

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Por quê preciso sentir como já se fosse?

 Porque o sentimento é uma emoção, e todas as emoções tem uma resposta, seja através do corpo e eventos, quando você tem sentimentos negativos a longo prazo, você atrai tudo de ruim, quando você tem sentimentos otimistas, em que você calcula melhor as possibilidades você atrai coisas mais certas em sua vida.
 Ninguém é 100% otimista e positivo o tempo todo, relaxe, no entanto, ser altamente negativo é uma tragédia, quando você reclama, e sente as coisas negativas com muito mais intensidades do que as positivas, isso só vai somando em sua vida, e acontecendo, temos que sentir o que realmente queremos como já estivessem em nossas mãos, em nossa pele, em nossa imagem, precisamos imaginar com intensidade, e se perder nessa possibilidade criativa imaginada, sentir o dia inteiro, confiante, calmo, relaxado, e visual.
   Para mantermos o nosso desejo em conclusão, precisamos sentir ele, passar o dia nesse pensamento, esquecer das angústias, do medo, da ansiedade, das dúvidas, e das barreiras que impedem que você chegue lá.
   Imagine-se e seja, plante a semente da possibilidade em seu subconsciente e não o oposto, sinta aquilo que você quer e não o contrário.
   Perca-se na sensação de ser, se veja como tal, tenha arquétipos dos seus ideais com você, perto de você, porque sempre somos, o presente é o que você vive, e ele é o mais importante do que o passado e o futuro, o passado já foi e o futuro é algo distante, você tem que ser pra ter, sentir pra ser e imaginar-se pra ver.
   Recomendo todos os ensaios de Neville Goddard, para você se aprofundar nisso, e entender melhor.

Por quê não posso aceitar ou querer ser a platéia a vida inteira?

Porque você merece muito mais, ser a platéia 
significa ser sempre aquele que está observando, admirando e por muita vezes, invejando a glória e o triunfo alheio, ser a platéia cansa, ver o show alheio também, não é à toa que muitas vezes as pessoas se pegam em uma inveja e ciúmes incontrolável, pois ela está saturada de ver tudo o que é bom e prazeroso com os outros, e muitas vezes, nem migalhas dessas delícias a pessoa pode ter e sentir.
  Não se conforme com pouco, você merece mais.
tenha amor próprio acima de tudo, não deixe qualquer um te colocar pra baixo, te manipular e nem te fazer se sentir culpado, porque você merece tudo de bom e acabou.
  Além de mim, já conheci muita gente que era um anjo e bondoso, mas era sempre alvo das piores situações possíveis e me perguntava: Isso é justo? por quê eu não e ele sim? Eu não mereço sofrer assim...
  Fé, confiança, conhecimento e certeza, liberta  você dessa gaiola, liberta você de estar sempre na platéia, e te trás pra cima; no palco, fazendo você mostrar seu espetáculo, seu momento te fazendo feliz, eliminando todos aqueles sentimentos ruins de inveja, de ciúmes, de agonia e de esgotamento mental, depressão e desejos suicidas.
 recomendo ler todos os ensaios de Neville Goddard para que você entenda melhor essa metáfora
 Não queira ser a platéia para sempre, você também pode e merece estar no palco.

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